Профилактика климакса
 |
Нельзя предотвратить климакс, однако позаботиться о своем здоровье заранее и уменьшить неприятные проявления в наших силах. Климакс – это не болезнь, не нужно его бояться. Подумав заранее о некоторых особенно неприятных проявлениях климакса, вы сможете перенести этот переходный этап незаметно для себя. |
Не нужно забывать, что и в этот период регулярная физическая нагрузка чрезвычайно полезна. Она снижает риск заболеваний сердца и остеопороза. Физическая активность стимулирует мозг, вызывая выделение эндорфинов, которые способствуют хорошему самочувствию. Уменьшается депрессия, облегчаются физические боли.
Особое место отводится в профилактике климакса правильному питанию и активному образу жизни. Внимание к качеству потребляемой пищи, ее полезным свойствам и хотя бы минимальный контроль за ее количеством, безусловно, окажет положительное влияние на ваше самочувствие.
Современные препараты, устраняющие неприятные проявления климакса, помогут Вам сохранить внешний облик. Безопасной альтернативой ЗГТ являются комплексные растительные препараты, содержащие фитоэстрогены – высокоактивные природные соединения, оказывающие гормоноподобное действие. Эстровэл – комплексный препарат для эффективной и безопасной природной поддержки гормонального баланса женщины. В его составе присутствуют 3 фитогормона, индол-3-карбинол, фруктоборат кальция, аминокислоты, всего 11 полезных компонентов.
Эстровэл обеспечивает комплексный подход в коррекции климактерических расстройств: уменьшает частоту и выраженность приливов, улучшает настроение и работоспособность, повышает сексуальную активность, укрепляет иммунитет, уменьшает риск развития остеопороза.
Гость • 03.02.2012 - 12:54
А мы с мужем долго (8 лет) жили в проходной комнате, хотя была возможность жить в отдельной. Но в ней жила бабушка мужа и категорически была против поменяться комнатами. Потом жилищные условия мы улучшили, бабушка живет с нами, комната у нее отдельная, но обида у меня осталась. Не всегда помощь детям жертва. Ответить
Гость • 03.02.2012 - 16:28
А я всю жизнь по общежитиям, да ком.квартирам и никаких обид на родителей у меня нет.Почему они должны мне свою квартиру отдавать, а я их выселять в общежитие, ну , народ, вы и даете!
Гость • 03.02.2012 - 17:15
А я сыну купила квартиру в областном центре, чтобы у него была какая то перспектива в работе. В нашем городе работы для молодого человека нет. Прижималась изо всех сил тянулась, ходила в стоптанных туфлях, жила без стиральной машины и ремонта и т. д. А ему стало неинтересно на всем готовом. Рванул в столицу нашей родины. Устроился там на перспективную работу, хорошо зарабатывает, есть куда приложить свой талант. Живут на квартире. Снимают с девушкой комнатенку. И безмерно счастливы. И к чему, спрашивается, мне нужны были такие жертвы? Ну уж на столицу теперь я точно не потяну!))) Пусть выкручиваются сами. Сейчас, говорят на западе такая тенденция: люди живут там где есть хорошо оплачиваемая работа, а жилье снимают. Заработают и покупают жилье там где нравится. У нас северяне так делают. Наверное мы от темы ушли в сторону...