- Анкета пользователя
-
Светлана
Постоянный участник
Дата регистрации: 11.04.2010 - 15:37
Абакан
- Мнения (6) пользователя
-
Кулинария и климакс | 29.05.2010 - 18:44
Я больше, чем уверенна, что многие женщины при наступлении клима меняют свои блюда, подход в кулинарии для себя Я последнее время делаю, именно, так.Соответственно, появляются новые диетические блюда. И я хочу предложить открыть страничку кулинарии на этом сайте.
вот мой первый рецепт низкокаллорийного блюда Я его ем 2 раза в сутки. В оставшиеся приемы, я ем другие блюда. О них позже.
супчик "Диеточка"Отварить куриную грудку, добавить морковь(50г.), кабачок или тыкву(50г.), луковицу среднюю.Посолить, поперчить по вкусу.Мясо порезать мелко, а отваренные овощи пропустить в блендер.Суп-пюре готов. Вкусный и очень сытный.
Кулинария и климакс | 29.05.2010 - 18:37
Я больше, чем уверенна, что многие женщины при наступлении клима меняют свои блюда, подход в кулинарии для себя Я последнее время делаю, именно, так.Соответственно, появляются новые диетические блюда. И я хочу предложить открыть страничку кулинарии на этом сайте.
вот мой первый рецепт низкокаллорийного блюда Я его ем 2 раза в сутки. В оставшиеся приемы, я ем другие блюда. О них позже.
супчик "Диеточка"Отварить куриную грудку, добавить морковь(50г.), кабачок или тыкву(50г.), луковицу среднюю.Посолить, поперчить по вкусу.Мясо порезать мелко, а отваренные овощи пропустить в блендер.Суп-пюре готов. Вкусный и очень сытный.
Нашли ген молодости | 29.05.2010 - 18:24
Сегодня в программе "Здоровье" сообщили для всех нас, женщин бользаковского возраста, радостную новость - нашли ген, отвечающий за молодость нашей кожи. И он уже есть в продаже - в кремах Loreal Так что радуйтесь:осталось только его купить и "NOY PROBLEM" Интересно - так ли это на самом деле?Если так, то отпадает необходимость применять всю оставшуюся косметику и выбросить все, что приобреталось для себя любимой.А ваше мнение?
Знахарь или врач? | 11.04.2010 - 21:53
Сколько перепробовала народных средств - ничего не помогло. Приложила компрессик, выпила травки - не помогает, а съела таблетку, ура, полегчало!Все-таки медицина намного прогрессивнее, она движется вперед с большой скоростью. A что же народные рецепты. Они уже устарели. Мы не те, экология не та, да и народных целителей (НАСТОЯЩИХ)не осталось.Правильно, наши предки лечились травами, природными компонентами, но у них же и не было таких проблем,такого количества диагнозов, как сейчас.Современные люди напичканы разными химикатами, поэтому капсулы и таблетки им роднее и ближе.Разве не так?
Йога и климакс | 11.04.2010 - 19:43
Т.к. у меня деформирующий артрит и т.д., то мне нельзя нагружать суставы. Климу моему уже больше года. Слышала о йоге. Знаю, что очень полезна и увлекательно. С чего начать, чтобы помочь организму? Не хочу ограничиваться только ЗГТ. Подскажите, пожалуйста.
ЗГТ и лишние килограммы | 11.04.2010 - 19:32
Думаю, что при гормональном лечении обязательно набирают вес.Я не слышала о том, что ЗГТ может помочь восстановить вес, который был до климакса.Конечно, не исключается низкокаллорийная система питания, но она мне не помогает.Мой врач меня убеждал, что мне может помочь Фемостон. Так ли это?
- Комментарии (14) пользователя
-
14.08.2010 - 11:02
Да, увеличение веса я почувствовала сразу, как только стала приближаться менопауза.Поэтому я для себя разработала комплекс упражнений, с соответствующими нагрузками на определенные области (в основном, там,где почувствовала, что мышцы стали дряблыми,вялыми...)А вот заставить себя бегать по утрам, я не могу, к сожалению
14.08.2010 - 11:02
Да, увеличение веса я почувствовала сразу, как только стала приближаться менопауза.Поэтому я для себя разработала комплекс упражнений, с соответствующими нагрузками на определенные области (в основном, там,где почувствовала, что мышцы стали дряблыми,вялыми...)А вот заставить себя бегать по утрам, я не могу, к сожалению
14.08.2010 - 11:02
Да, увеличение веса я почувствовала сразу, как только стала приближаться менопауза.Поэтому я для себя разработала комплекс упражнений, с соответствующими нагрузками на определенные области (в основном, там,где почувствовала, что мышцы стали дряблыми,вялыми...)А вот заставить себя бегать по утрам, я не могу, к сожалению
05.06.2010 - 14:45
4йдень - суп, овощи и фрукты.Можно съесть 2 банана и выпить стакан обезжиренного молока. 5йдень - суп и помидоры.400-500гр.отварной нежирной говядины или курятины без кожи или рыбы. Св.помидоры можно есть в любом количестве.Если нет свежих, можно в собственном соку. Фрукты в этот день - нельзя. 6йдень - суп, нежирное мясо и зеленые листовые овощи:салат, капуста, огурцы, зеленый перец. Нельзя фрукты. 7 день- суп, коричневый рис, фруктовые соки без сахара.Любые овощи, которые сочетаются с рисом.
Запрещено:алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газ.воду. Пить алкоголь только через сутки после окончания диеты.Если алкоголь сильнее чувсва похудеть - лучше не начинать
Внимание!Если потеля веса 5кг и облее, то диету повторить не раннее, чем через неделю.
Худейте на здоровье!
05.06.2010 - 14:37
А теперь перейдем к луковому супчику.При строгом соблюдении на третий день не досчитаете от1,5 до 3 кг.Расчитан на 7 дней. Рецепт:1 некрупный качан капусты, 6 ch. луковиц, помидоры по вашему вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.Все порезать, залить хол.водой и довести до кипения. 10 мин.кипятить, далее варить на медленном огне, чтобы овощи стали мягкими. По вкусу соль, специи, мгожно соус Карри или (соевый).Режим питания: суп есть 3 раза: на завтрак, обед, ужин.В последние дни, если вам надоел этот суп, то хотя бы 1 раз в сутки.Необходимо пить 1-1,5 литров воды (кофе, чай,без сахара)1й день - суп и фрукты, кроме, бананов.2й день - суп и овощи(любые, сваренные, тушеные без масла, свежие)Можно немного печеной картошки или отварной с небольш.количеством масла3й день - суп, овощи и фруктыНо нельзя картошку!
05.06.2010 - 14:27
5 правило:суп - всегда теплый и, кроме, супа обязательно: нежирное мясо, овощи, фрукты.Но не все фрукты можно. Некоторые из них высококаллорийные (в нете есть таблица каллорийности)Если интересно, могу рассказать о фруктах и овощах, которые являются сжигателями жира, блокаторами жира,малокаллорийные.
05.06.2010 - 14:22
так как я любитеьница супов, то я иногда пользуюсь суповой диетой.У нее есть определенные правила:1.нельзя использовать картофель2.не рекомендуют использовать приправы, кроме, базилика, орегано, мяты 3. солить, как можно меньше4.т.к. суп - это "водяное" блюдо, то нельзя переусердствовать с жидкостью.Потому что излишек ее будет перегружать ваши почки.Все хорошо в меру.
29.05.2010 - 18:01
Я принимаю ЗГТ, но после вашей статьи у меня возникли сомнения - правильно ли я делаю и продолжить ли мне прием препарата.Он мне отлично помогает справиться со всеми неприятностями климакса.Раньше я принимала Ци-Клим: крем и таблетки, но у меня испортилась кожа лица, а после таблеток болел живот.Мой гинеколог не назначает мне растительные препараты, т.к. считает, что мне идет гармональное замещение.Сейчас я задумалась: настаивать ли мне на отмене или слушать его?
29.05.2010 - 17:47
Я принимаю Фемостон 2,10 уже 1,5 месяца. В результате сбросила 5,5 кг.Конечно, не ем жирного, мало- сладкого и мучного.Приливов, вообще, не стало, потливость прошла.Чувстую себя уверенно, бодро и молодо.Теперь я не боюсь принимать ЗГТ
29.05.2010 - 17:34
Здравствуйте.Прошло1,5 месяца, как я пью Фемостон 2/10. После первого месяца я сбросила 4кг. сейчас ещё0,5кг.Но, естественно, стараюсь воздерживаться от жирной пищи. Хотя сладостями себя стала баловать в первой половине дня.Буду ждать результатов дальше и сообщу.Да, радует то, что не стало ужасных приливов и сильной потливости
26.04.2010 - 20:28
мне фитопрепараты не помогли, пока я не начала принимать заместит. гормональную терапию.Прошло 3 недели - вес не спал, а в объеме я потеряла несколько сантиметров.
13.04.2010 - 18:15
Спасибо за познавательную косультацию.Но мне в данное время уход за лицом не приносит никаких результатов.мне 43 года и за своей кожей я слежу много-много лет. Все было великолепно, пока не появился Клим.Сейчас я в отчаянии;все, что не делаю - не помогает.Морщины я победила, а вот обвисание кожи и второй подбородок -Это такая большая проблема.Не помогают и упражнения для лица и шеи. Может быть есть интересные и опытные советы?
12.04.2010 - 12:49
Я принимала ЦИ-Клим. Но после 20 дней приема у меня начались боли внизу живота, М. цикл сбился и стал дольше и обильнее.Я прподолжала использовать крем Ци-Клим, но кожа на лице стала шелушиться, стягивалась и потом я долго приводила ее в порядок дорогими кремами.
12.04.2010 - 12:32
У меня первые вестники клима начались уже в 38 лет.Сначала я не обращала на это внимания, но со временем стала замечать ухудшение самочувствия, памяти, изменение на коже, на лице, в фигуре.Сейчас мне 43.Моя внешность сильно изменилась, поэтому у меня появились раздражение, депрессия.Пробовала принимать Ци-клим.Но начались боли внизу живота, М.еще больше сбились, стала применять крем для лица - кожа шелушится.Сейчас перешла по совету врача на Фемостон 2/10.
|
- жизнь сообщества
-
Женский журнал
Сейчас в сообществе 7618 человек
Присоединиться к сообществу
Правила сайта
|
|
- консультации врачей
-
Квалифицированная помощь
Сейчас в сообществе 12 врачей
Кириллова Мария Юрьевна
Врач в твоем городе
|
|
- медицинские центрыи клиники
-
Сейчас на сайте 16 клиник в 5 городах
ОАО «Лечебный центр»
Открытое акционерное общество «Лечебный центр» — одно из крупнейших амбулаторно-поликлинических учреждений Москвы. Коллектив ОАО «Лечебный центр» насчитывает более 650 сотрудников, около трети — врачи, имеющие сертификат специалиста и квалификационную категорию; средний медицинский персонал, имеющий сертификат специалиста и квалификационную категорию, вспомогательный персонал, администрация, технические службы. В ОАО «Лечебный центр» работают 15 докторов медицинских наук, 22 кандидата медицинских наук, 12 сотрудников награждены знаком «Отличник здравоохранения», ряд сотрудников награждены Почетной грамотой и отмечены Благодарностью Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Клиники с лучшими рекомендациями
|
|
